Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1637 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 78,41g | Kolh.: 177,07g.
Frukost: Мёд, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом , Избенка Творожная Масса. Lunch: Борщ Украинский, Избенка Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Избенка Мусс Творожный с Вишней, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Middag: Freshsecret Винегрет, Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Titta på TV - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vandring - 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|