|
kolay gidiyor kilom sanki bayramda aldığım kilolar yalancı kiloymuş 😋😋
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 91,49g | Kolh.: 107,37g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta. Lunch: Sazan Balığı. Middag: Sarı Tatlı Mısır, Çoban Salatası, Mlife Müsli Bar. Snacks/Annat: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|