Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1038 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 109,13g | Kolh.: 51,42g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Universal Nutrition Animal Flex. Lunch: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Перекресток Морковь по-Корейски, Кольраби, Куриная Грудка, Каждый День Бедро Индейки . Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|