Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
112,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 57,29g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Укроп, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Буженина, Петрушка, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Middag: Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Икра Трески. Snacks/Annat: Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Семечки. mer...
|
|
3235 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Sex - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|