Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 79,93g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пирог Щавелевый, Пирог Щавелевый. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Middag: Любятово Галеты Классические, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе с Молоком, Белый Замок Йогурт Клубника, Инмарко Пломбир. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Löpband - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|