Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
2637 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 236,42g | Kolh.: 320,50g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Протеин, Яичный Белок, SPAR Банан. Lunch: Красная Цена Горошек Консервированный , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Виктория Гречка Отварная с Грибами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай. Middag: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Дыня Торпеда, Нежинская Творог Обезжиренный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Лагуна Креветки, Vитамин Тайская Смесь. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Банан, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. mer...
|
|
4695 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dexter_032 's vikthistorik
|