Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 52,60g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: Творог 9%. Lunch: Колбаса Докторская, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Красная Малина. Middag: Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки. Snacks/Annat: Малина, Nestlé Kit Kat . mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|