Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 58,31g | Kolh.: 241,93g.
Frukost: Brownies dengan Lapisan (Gula), Kerupuk, Bakwan, Terong Balado, Jengkol, Nasi Putih. Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah Mentah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Cumi-cumi. Middag: Mie Bakso, Semangka, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk, Tahu Bacem, Teh Manis. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|