Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1732 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 72,42g | Kolh.: 194,78g.
Frukost: Vitateka Рыбий Жир, Беларусь Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Манго, Груша, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Миндаль, Мёд, Печеное Яблоко, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Картошка Печеная, Помидоры, Болгарский Перец, Щи с Курицей. Middag: Vitateka Рыбий Жир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тёма Говядина с Языком, Картошка Печеная, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Груша, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Кабачковые Оладьи, Сливы, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|