Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
42,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 115,34g | Kolh.: 102,33g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Семечки Подсолнечника, Минтай, Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Inkerman Каберне. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, 4 Сезона Малина Замороженная. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 3 timmar och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|