Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
740 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 57,70g | Kolh.: 43,89g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca . Middag: Copacol Coração de Frango, Cachorro Quente. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|