Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 102,94g | Kolh.: 184,99g.
Lunch: Wortelsoep, Colruyt Everyday Witte Bonen in Tomatensaus. Middag: AH Gerookte Kipfilet, Boni Rucola, Il Gusto Dell’ Italia Pastasaus Piccante, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Wortelsoep. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Alpro Soya Ongezoet, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Leidingwater. mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Wandelen - 3 timmar och 28 minuter, Cardio- en krachttraining - 1 timme och 36 minuter, Apple Health - 18 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannemoyaert 's vikthistorik
|