Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
3430 kcal
|
Fett: 152,72g | Prot: 251,10g | Kolh.: 267,97g.
Frukost: Avocados , Sugar, Boiled Egg, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Kashi Oatmeal Dark Chocolate Soft Baked Cookies, Watermelon , Macaroni or Pasta Salad, Kroger Ribeye Steak. Middag: Star Snacks Mixed Nuts, Sukhi's Chicken Coconut Curry, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Snacks/Annat: Golden Delicious Apples. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|