Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
918 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 57,16g | Kolh.: 96,26g.
Frukost: Ameixa Seca, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Requeijão, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Dori Bala de Goma, Da Colônia Mariola Zero, Granocereais, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ameixa Seca, Granocereais, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|