Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 42,37g | Kolh.: 237,82g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Булочки Бриошь. Middag: Ikea Сухари Цельнозерновые, Мандарин, Нектарин, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Тимоша Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Соус Сацебели, Рот Фронт Карамель Мятная, Нектарин, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Пятерочка Нектарин, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|