Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 139,77g | Kolh.: 74,52g.
Frukost: Аристей Сыр Фету, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, RLine Total Complex, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RLine Total Complex. Snacks/Annat: Окей Хлебушек Кукурузный, Рогачев Сгущенка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|