Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
523 kcal
|
Fett: 27,55g | Prot: 36,84g | Kolh.: 30,33g.
Frukost: Tapatio Hot Sauce, Sweet Onions , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Water , Coffee. Lunch: Sweet Onions , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Del Monte Canned Corn, Chicken Stock , Turkey Breast Meat , Nettles Hot Country Smoked Sausage, Great Value All Natural Diced Tomatoes, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|