Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 120,96g | Prot: 97,80g | Kolh.: 42,25g.
Frukost: Manteiga Ghee, Óleo de Coco, Café (Infusão), Pura Vida Clorella, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Spirulina. Lunch: Abacate, Carne de Porco, Ovo Mexido. Middag: Batata Doce, Carne de Porco, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Azeitonas Verdes, Abacate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|