Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1996 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 128,88g | Kolh.: 157,58g.
Frukost: Huevo Revuelto, Castaño Pan de Molde Multigrano, Café. Lunch: Sopa de Arroz con Pollo, Nestlé Jalea Light, Minuto Verde Choclo Grano, Dole Apio Medialuna, Jumbo Pollo Ganso. Middag: Pisco Sour, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Unimarc Lomo Vetado Vacuno , Papa Cocida. Snacks/Annat: McKay Galletas Mantequilla , Palta Hass, Costa Chips Choc, Ideal Pan de Molde. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|