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Dur, dur !!!
Deux invitations en suivant c’est difficile de gérer ...
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81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
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1895 kcal
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Fett: 72,82g | Prot: 118,50g | Kolh.: 183,67g.
Frukost: Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Oignons Rouges, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. Middag: Pain aux Céréales, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Connétable Sardines A l'ancienne, Vin de Table Rouge, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Snacks/Annat: Chimay Bleue. mer...
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2196 kcal
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Träning:
Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Fitbit - 12 timmar och 40 minuter. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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