|
Fim da dieta.!!!!!! Agora é vida em equilíbrio
|
68 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 118,27g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Psyllium, Growth Supplements Rice Protein, Queijo Minas, Ovo. Lunch: Padaria Sonho Recheado de Creme, Salada Verde Mista, Dona Benta Macarrão Parafuso, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Cookie de Aveia, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Queijo Minas, Ovo. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 5W, AdeS Ades Morango. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|