|
Bayram kiloları geldi 😯 umarım en kısa zamanda eski kiloma dönerim abartılı yemeseymisim keske
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 37,49g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Karpuz, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Ülker Piko, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Piko. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|