Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 135,64g | Kolh.: 60,38g.
Frukost: Помидоры Черри, Арбуз, Шампиньоны, Бондюэль Кукуруза , Яичный Белок, Яйцо, Россоя Тофу Паприка, Hortex Две Фасоли. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Говядина Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|