|
Наборчик))))!!!!!
|
76 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
869 kcal
|
Fett: 14,41g | Prot: 95,10g | Kolh.: 91,98g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арахисовая Паста, Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Кофе, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Annat: Куриное Филе, Перекресток Варенье Клубничное, Valio Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|