Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1745 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 78,12g | Kolh.: 206,38g.
Frukost: Нектарин, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Белый Город Молоко 2.5%, Simona Вафелька с Нежным Суфле, Три Кита Семга Слабосоленая, Молочное Дело Творобушки, Фактор Веса Хлебцы Зерновые для Худеющих, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Помидоры, Суп из Грудки Индейки с Вермишелью. Middag: Леденец, Meller Ирис, Snickers Мороженое (48мл), 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Молочная Культура Йогурт Вишня с Шоколадом , Перекресток Персик, Икра Лососевая. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Моя тренировка - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|