Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1826 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 78,42g | Kolh.: 254,49g.
Frukost: Печенье Мария, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Банан, Творог. Lunch: Комо Сыр Кантри, Верес Перец Сладкий, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарделька, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Печенье Мария, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinko1995 's vikthistorik
|