Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
3018 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 256,62g | Kolh.: 355,56g.
Frukost: SPAR Банан, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Фасоль Белая Натуральная, Банзай Тофу Классический, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Middag: Greenfield Красный Чай с Малиной, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, SPAR Фасоль Белая Натуральная, Hortex Лечо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Annat: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Santal Красный Грейпфрут, Дыня Торпеда, Магнит Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Зеленое Яблоко, Maxler Протеин, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Американо, SPAR Банан, Магнит Яблоко, Американо. mer...
|
|
4579 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 46 minuter, Apple Health - 22 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dexter_032 's vikthistorik
|