Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 130,40g | Kolh.: 121,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичница, Картофель Отварной. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Дикси Нектарины, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Щедрые Хлебец, Санта Бремор Крабовые Палочки Французский Краб, Кофе с Молоком, Пятерочка Нектарин , Легкое Ванильное Мороженое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|