Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1568 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 77,43g | Kolh.: 203,45g.
Frukost: Белогорье Крекер Сладкий Cristo Twisto с Начинкой Шоко-Моко, Кофе с Молоком, Персики, Манная Каша на Молоке, Vitateka Рыбий Жир. Lunch: Грудка Индейки, Гороховый Суп. Middag: Vitateka Рыбий Жир, Черника, Сливы, Манго, Творог 5%. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Кофе, Кабачковые Оладьи, Подсолнечное Масло, Кофе, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Кабачковые Оладьи, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Арахис, Миндаль, Сливы, Яблоко, Персик, Морковь, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|