Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 74,82g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Хлеб Черный. Lunch: Тефтели с Рисом, Греческий Салат, Гречка Отварная. Middag: Американо, Макдональдс Биг Мак. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Econuts Чернослив, Красное Яблоко. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Crosstrainer - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|