Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
3559 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 157,69g | Kolh.: 550,00g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch. Lunch: Beste Ernte Passierte Tomaten, Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Zucchini, Bonduelle Gold Mais, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Honigmelonen, Kohlrabi, Äpfel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|