Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
887 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 59,05g | Kolh.: 64,75g.
Frukost: Нектарины, Кофе, Малиновое Варенье, Обычные Блины, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|