Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
118,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 79,51g | Kolh.: 202,88g.
Frukost: Киви, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Чай с Молоком, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо Московское. Lunch: Ржаной Хлеб, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Middag: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
vroni1978 's vikthistorik
|