Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2012
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2012:
|
1771 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 121,19g | Kolh.: 203,27g.
Frukost: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: SUBWAY CHEESE, 12" Turkey Breast. Middag: SYRUP, PANCAKE, EGG, BACON. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|