Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 51,09g | Kolh.: 85,68g.
Frukost: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Middag: Лакомо Мороженое Пломбир Шоколадный, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Леовит Козинаки Подсолнечник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|