Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 89,39g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Middag: Цикорий с Молоком, Грейпфрут, Доронинский Продукт Творог 2%. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Классический, Вода, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Di&Di Хлебцы Амарантовые, Брусника, Кефир 1%, Доронинский Продукт Творог 2%. mer...
|
|
1197 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|