Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 82,78g | Kolh.: 203,05g.
Frukost: Bio Max Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Виноград Белый, Ого Отруби Ржаные, Борщ с Говядиной. Middag: Варенье из Смородины, Творог 9%, Хлеб, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Яйцо. Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Bio Max Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Персик, Зефир. mer...
|
|
138 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|