Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
2845 kcal
|
Fett: 133,09g | Prot: 99,06g | Kolh.: 247,85g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черника, Смешанные Орехи, Мёд, Лукоморье Йогурт Греческий с Вишней, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пицца с Ветчиной и Грибами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сливочный Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|