Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2012
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2012:
|
1332 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 69,80g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Pain aux Raisins, Orange avec Pulpe, Abricots. Lunch: Pain aux Raisins, Pêche, Chocola Puur Hazelnoten, Tomates, Abricots, Mozzarella (Lait Entier). Middag: Tomates, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Annat: Pain aux Noix. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 20 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 21 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|