Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 80,44g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Заводь СЕЛЬГИ Нерка Филе-Кусок Слабосоленый в/У, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Ржаной хлебушек, Мёд, Кофе. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салатик, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном, Салатик, Суп из Говядины. Snacks/Annat: Кофе, Крыжовник, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|