Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 115,68g | Kolh.: 26,55g.
Lunch: Ovo Frito, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor, Ovo Frito. Middag: Couve Manteiga Refogada, Pimentão Amarelo, Coronata Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor. Snacks/Annat: Taeq Farinha de Coco, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Taeq Farinha de Coco, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Taeq Farinha de Coco, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brevivente 's vikthistorik
|