|
🤔Как приятно видеть отвесы😃
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 128,03g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Maggi Универсальная Приправа, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Увелка Крупа Горох. Middag: Лимон, Заря Кахетии Алазанская Долина, Ширин Инжир Натуральный Горный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Ширин Инжир Натуральный Горный, Кофе с Молоком, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|