|
comecei hoje espero que consigo nao posso desanimar minha força e maior 🙏
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1082 kcal
|
Fett: 13,43g | Prot: 51,10g | Kolh.: 197,68g.
Frukost: Café Expresso, Banana. Lunch: Couve-de-Folhas, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Curto, Cozido). Middag: Couve-de-Folhas, Quero Feijão Carioca, Frango, Água, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana-Maçã, Ponkan. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodriguesneves 's vikthistorik
|