Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
941 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 89,03g | Kolh.: 79,61g.
Frukost: Слобода Майонез Легкий, Сыр Российский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Омлет или Яичница, Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Гречка Отварная, Родимая Сторонка Молоко 2,5%. Lunch: Китай Соевое Мясо (Пищевой Концентрат). Middag: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебец Черничный, Виноград, Родимая Сторонка Кефир Термостатный 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|