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desbarrancada mal. Años sin poder recuperarme. Ojo!! estuve muy concentrada a nivel espiritual, interior. me siento fenomenal, me quiero, me acepto como soy, pero no me viene mal bajar unos kilitos.
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70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
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591 kcal
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Fett: 23,30g | Prot: 15,41g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Huevo (Entero). Lunch: Criollitas Galletitas de Agua, Puré de Papa, Pan Blanco, Cocinero Aceite de Girasol, Morrón, Zanahoria. Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Banano. mer...
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2281 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Holaa jota! Como estas? Tanto tiempo, veo que estamos volviendo todos los de antes! Me alegra saber que andas bien y vamos que se puede!!
23 aug 18 av medlem: bar53
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Holaaaaa gracias. Estoy muy bien, pero me relaje tanto que engordé y ahora quiero tratar de bakar algo para que entre la ropa al menos. Pero a nivel onterior estoy fantastica. Gracias. Besos
24 aug 18 av medlem: Porotita.veggie
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Porotita.veggie 's vikthistorik
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