Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 48,81g | Kolh.: 42,99g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve Refogada. Middag: Xilitol, Nayna Cacau Alcalino, Italac Creme de Leite, Seara Linguiça de Pernil. Snacks/Annat: Pioneiro Queijo Provolone Crocante Desidratado, Excelência Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karol Fit 's vikthistorik
|