Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 125,50g | Kolh.: 120,81g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло (Соленое), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Middag: Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Персики, Кузя Кукурузные Палочки, Банановые Чипсы, Картофельный Суп, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриное Филе, Смак Хлеб с Семечками. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|