Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
110,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 51,02g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: Coffee with Milk, Sugar, 2% Fat Milk, Better Oats Mom's Best Organic Multigrain Hot Cereal - Plain Grain. Lunch: Dasani Sparkling Water, Yoplait greek 100 protein peach yogurt, Peach, Cracked Wheat Bread, Tribe Everything Hummus. Middag: Red Sweet Pepper, Red Onions, Mushrooms, Egg Substitute (Frozen or Liquid), Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Pop Secret Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|