Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
160,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1077 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 179,14g | Kolh.: 8,24g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Кета, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
4685 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|