Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 106,36g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Dietz & Watson Oven Roasted Turkey Breast, HEB Old Fashioned Ham off The Bone, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Aquafina Water (16.9 oz), Daily Kneads, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese. Middag: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Green Peas, Brown Rice, Sea Cuisine Lemon Pepper Tilapia. Snacks/Annat: Tums Extra Strength 750, Herbal Tea, Kroger Apple Butter, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|